o2-advance店長のブログ

倉敷に研修行って参りました。
普通は、観光で行く所らしいですが、私は毎月通っております。

行きは先輩先生方と車で乗り合いで行き、帰りは夜行バスで帰りました。
何回も夜行バスに乗ってますのでもう慣れても良い頃ですが中々・・・

トイレもなかったので、夜中の２時半にトイレ休憩で起こされるのは健康に良くないですね(笑)

夜行バスは、なるべくトイレ付に乗りましょう！

写真は帰りの夜行バスと、駅前のぶっかけうどん屋さんの「ぶっかけスペシャル」です☆イェイＶ

ここ数年、出張や研修続きでお陰さまで充実した日々を送っていますが、たまには息抜きも必要かな〜って思ってたら友達の結婚式で思わず息抜きができました

さ〜、どこにいっても良くならない肩こり・腰痛で苦しんでる人のために仕事がんばるぞ〜



肩こり・腰痛と言えば
オーツーアドバンス
03-6802-4594 までお気軽に〜

先日、友達に誘われて合唱コンクールとやらに行ってまいりました。
高校生の時分、合唱部だったので久しぶりの会場の雰囲気でした

って事で豆知識！人間の呼吸にはお腹でする腹式呼吸と胸でする胸式呼吸がありますよね？歌の呼吸と言えば、腹式呼吸が当たり前ですが、実際はどちらも肺に空気が入ってるのは一緒。
ちなみに、空気量も一緒。
ただ、腹筋や背筋を使うとを息を操作しやすくなって音程がとりやすくなるんです。
なので、お腹を使う事も良いですがちゃんと胸にも空気を入れてあげないと背骨に悪いので猫背になって良い声もでないのでご注意！

何事も偏り過ぎは良くないんですね〜